野菜が体に良いことは広く知られていますが、忙しい毎日の中でたっぷりの野菜を摂ることはなかなか難しいですよね。 あなたは意識してしっかり野菜をとっていますか？それとも、細かいことは気にせず、好きなものだけ食べている？あるいは、もともと野菜が大好きで、自然に毎日苦労なく摂取できている人も？ あなたは野菜が好きですか？
◆ あなたの好きな野菜は何ですか？
どんな野菜も大好き どんな野菜も苦手 キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー レタス、トマト、きゅうりなどの生野菜 レンコン ナス 白菜、春菊、ほうれん草、小松菜などの葉野菜 にんじん、ごぼうなどの根菜 オクラ、モロヘイヤなどのネバネバ系野菜 ピーマン、ししとう 大根、ラディッシュ、カブ 玉ねぎ、白ネギ、青ネギ アスパラガス じゃがいも、さつまいも、里芋などの芋類 とうもろこし たけのこ、山菜 三つ葉、パセリ、大葉、セロリなどの香味野菜 生姜 にんにく しいたけ、えのき、舞茸などのきのこ類 枝豆、さやインゲン、えんどう豆などの豆類 ズッキーニ、パプリカ、青パパイヤなど、最近見かけるようになった野菜 その他
◆ どれぐらい野菜を食べますか？
毎食たっぷり食べている 1日に1回はたっぷり食べるようにしている 1日に少しは食べる 2日に1回くらい食べる あまり食べない ほとんど食べない その他 ジュースにするなど毎日野菜をとるために工夫していること、庭やベランダで簡単に育てられる野菜など、あなたの好きな野菜ついてどんなことでもぜひおしえてください